Indicação para alimentação

Para ter uma ideia do que devemos oferecer aos nossos filhos . ( Crianças com algum tipo de patologia devem procurar um nutricionista para orientar dieta) :

•  Pela manhã: 200ml de leite se quiser pode adicionar achocolatado e mini pãozinho com requeijão; se for oferecer bolo de preferência por caseiro, pois contêm menos conservantes e cia;
• após 2 hs oferecer alguma fruta de preferência da criança;
• novamente após 2 horas oferecer o almoço; fique atenta nem sempre o horario que oferecemos o almoço é a hora da criança; a questão do horário é importante; pois será aí o sucesso de uma boa alimentação;
• a tarde se a criança já está largando a mamadeira é bom continuar com a porçao de cálcio, para não repetir o leite com achocolatado; pode ser oferecido um iogurte, mais uma barrinha de cereal para regulação do intestino e se quiser pão de forma com o que a criança mais gosta;
• após 2 a 3 horas já pode oferecer o jantar, faça porções pequenas para não desanimar a criança, depois de a fruta como sobremesa se quiser e um pouquinho de suco;
• algumas crianças fazem a ceia tomando o leitinho noturno, que pode ser só leite ou com algum tipo de farinha, nunca coloque achocolatado pois da energia a criança e neste momento ela tem que ficar calma para uma boa noite de sono.